Как изменился образ жизни современных школьников

Здоровые привычки подростков претерпели значительные изменения за десятилетие

Фото: kommersant.ru

Новое исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) выявило интересные тенденции в образе жизни американских подростков. Специалисты проанализировали, как школьники справляются с организацией правильного питания, физической активности и режима сна. Результаты показали существенные изменения в поведенческих паттернах молодежи за период с 2013 по 2023 год.

Масштабный мониторинг, проводимый экспертами CDC раз в два года среди старшеклассников, позволил отследить динамику приверженности здоровому образу жизни. Радует, что после снятия пандемических ограничений наметились позитивные сдвиги — все больше подростков включают в рацион овощи и фрукты, находят время для спортивных занятий. Особенно обнадеживает прогресс в культуре потребления напитков. Современные школьники делают более осознанный выбор в пользу чистой воды, существенно сократив употребление газировки и спортивных напитков.

Статистика демонстрирует впечатляющие результаты: 54% опрошенных выпивают не менее трех стаканов воды ежедневно (рост на 5% с 2013 года), 31% полностью отказались от газированных напитков (прирост 9%), а 48% исключили спортивные напитки (увеличение на 6%). Эти цифры говорят о растущем понимании важности правильной гидратации организма.

Однако общая картина пока не столь оптимистична. Эксперты отмечают, что качество питания и уровень физической активности молодежи за десятилетие снизились. Это создает предпосылки для комплексных проблем со здоровьем — от эмоционального состояния до серьезных заболеваний. Специалисты подчеркивают взаимосвязь между здоровыми привычками и успеваемостью, поведением и общими показателями в учебе.

Исследование выявило гендерные различия в подходе к здоровому образу жизни. Девочки-подростки реже придерживаются полезных привычек: лишь каждая пятая регулярно завтракает и уделяет час в день физической активности. Похожая ситуация наблюдается среди учащихся ЛГБТК+ сообщества — только один из восьми поддерживает необходимый уровень двигательной активности и полноценного сна.

Специалисты CDC разработали комплекс рекомендаций для улучшения ситуации. Они включают создание благоприятной среды в школах, расширение доступа к здоровому питанию, организацию спортивных активностей и просветительскую работу. Эти меры призваны помочь подросткам сформировать правильные привычки и заложить фундамент здорового будущего.

По материалам отчета.

Источник: www.kommersant.ru

Популярные новости
Другие новости