Яблоки могут стать отличным помощником в борьбе с лишним весом, не уступая по эффективности популярному препарату для лечения диабета и ожирения. Об этом рассказал врач-диетолог Шон Кристофер, подчеркнув, что привычный фрукт обладает уникальными свойствами для естественного снижения веса.
Природная альтернатива: как яблоки стимулируют жиросжигание
Специалист объяснил, что полифенолы в составе яблок активируют выработку гормона GLP-1, ответственного за расщепление жиров. Этот же механизм лежит в основе действия «Оземпика», но достигается полностью натуральным способом. Повышенный уровень гормона не только стабилизирует сахар в крови, но и снижает аппетит, помогая контролировать чувство голода.
Двойная польза для здоровья
«Самое удивительное — яблоки работают так же, как современные препараты для похудения, и это подтверждено научными исследованиями», — отметил Кристофер. Кроме активации GLP-1, который улучшает метаболизм и поддерживает микрофлору кишечника, фрукты богаты клетчаткой. Пищевые волокна обеспечивают длительное насыщение, медленно перевариваясь и снижая количество перекусов в течение дня.
Безопасный выбор для здоровья
В отличие от некоторых фармацевтических средств, яблоки не имеют опасных побочных эффектов. Это делает их идеальным вариантом для тех, кто стремится к стройности без риска для организма. Добавление всего пары фруктов в ежедневный рацион может стать простым, но действенным шагом на пути к желанным формам.
Источник: lenta.ru
