Три естественные причины дискомфорта в животе
Ощущение тяжести и распирания в брюшной области часто возникает из-за безобидных факторов. Британский терапевт Амир Хан выделил основные ситуации, когда этот симптом не требует тревоги: употребление бобовых и крестоцветных овощей, дефицит клетчатки в питании и естественные гормональные колебания у женщин перед менструацией.
Пища как главный провокатор метеоризма
Растительные продукты, включая брокколи, фасоль и цельнозерновые культуры, стимулируют активность кишечной микрофлоры. В процессе ферментации бактерии выделяют водород, что приводит к временному увеличению объема живота. «Это абсолютно нормальная реакция организма на полезную пищу», — подчеркивает доктор Хан.
Гормоны и женское здоровье
Эстроген и прогестерон влияют не только на репродуктивную систему, но и на пищеварение. Задержка жидкости, изменение скорости переваривания пищи и периодическое вздутие во второй фазе цикла — естественные процессы. Специалист уточняет: «В пременопаузе эти симптомы могут усиливаться, но редко указывают на серьезные патологии».
Когда стоит проявить бдительность
Хронический дискомфорт в сочетании с потерей веса, упадком сил или изменением аппетита требует консультации врача. Как отмечает терапевт, подобные состояния могут сигнализировать не только о синдроме раздраженного кишечника, но и о других заболеваниях ЖКТ, требующих внимания специалистов.
Ранее эксперты рассказали, о чем может свидетельствовать боль в области пупка.
Источник: www.gazeta.ru
