Когда наступает осень, меняется не только природа, но и условия, в которых развиваются дети. Частая смена погоды, более холодный климат и возвращение в коллективы после каникул делают этот сезон особенно актуальным временем для заботы о здоровье малышей. По мнению педиатра Елены Егоровой, именно сейчас очень важно укреплять иммунную систему ребенка и помогать ему адаптироваться к возможным новым вирусам.
После долгого лета, наполненного прогулками и играми на свежем воздухе, ребята возвращаются в детские сады и школы. Появляется необходимость привыкать к новому режиму, освоению и психологической адаптации в новом коллективе. Все это, по словам Елены Егоровой, влияет на иммунитет ребенка, делая его более восприимчивым к инфекциям и вирусам.
Почему дети чаще болеют в саду и школе?
Оказавшись впервые в коллективе, малыши испытывают определенный стресс. Иммунитет в таком состоянии может ослабнуть – это естественная реакция организма в период адаптации. Как утверждает Елена Егорова, именно тесное общение между детьми становится главным фактором, влияющим на частоту заболеваний: "Дети активно взаимодействуют, играют, обмениваются игрушками – и, конечно, вирусами".
Тем не менее, познакомиться с вирусами и переболеть – иногда даже необходимо. Только так формируется базовый иммунитет, способный защищать нас в будущем. Коллективный иммунитет, который формируется у детей в саду или школе, служит основой для здоровья на долгие годы.
Чтобы организм научился противостоять инфекциям, нужно один раз столкнуться с ними. Даже если это не всегда приятно, результат того стоит.
Елена Егорова
Педиатр
Главные причины осенних заболеваний у малышей
В разгар отопительного сезона воздух в помещениях становится суше. Из-за этого пересыхают слизистые оболочки носа и горла ребенка, а это значит, что бактерии и вирусы получают хорошие условия для проникновения в организм. Елена Егорова рекомендует родителям применять увлажняющие средства – например, физраствор, чтобы поддерживать влажность слизистых.
Важно помнить, что ребенок не заболеет из-за того, что он прошелся по прохладному полу босиком или съел мороженое. "Болезнь возникает только тогда, когда ребенок встречается с инфекцией. Главная роль принадлежит именно вирусам и бактериям, а не сквозняку или холодным напиткам", – обращает внимание врач.
Список болезней, которые чаще всего приносят дети из коллектива, включает ОРВИ, различные виды гриппа, а также бактериальные инфекции. Именно поэтому особое значение приобретает профилактика и укрепление детской иммунной системы.
Укрепляем иммунитет: практические советы от Елены Егоровой
Многие родители мечтают найти "волшебную таблетку", способную надежно защитить ребенка от всех болезней. Однако, как отмечает педиатр, такого универсального средства не существует. Но можно принять ряд простых, но эффективных мер, которые помогут поддержать здоровье ребенка.
- Соблюдайте режим дня. Утверждается, что регулярный сон и вовремя организованный прием пищи положительно влияют на защитные силы организма.
- Чаще проветривайте комнату. Свежий воздух помогает уменьшить концентрацию вирусов и бактерий в помещении.
- Не забывайте про влажную уборку. Пыль и микробы с трудом "приживаются" там, где чисто.
- Увлажняйте воздух. Особенно актуально в период отопления – используйте специальные увлажнители или ставьте емкость с водой.
- Организуйте ежедневные прогулки. Прогулки на свежем воздухе закаливают организм, делают его более устойчивым к вирусам.
- Не перекармливайте витаминами. Сбалансированное питание намного лучше сказывается на иммунитете, чем избыточный прием аптечных средств.
Если малыш болеет два-три раза в год простудой, в этом нет ничего страшного. Но если возникают частые бактериальные инфекции – стоит проконсультироваться со специалистом.
Елена Егорова
Педиатр
Как родителям действовать в сезон простуд?
Поражение иммунитета во многом зависит от стресса и недосыпа. Отправляя ребенка в сад или школу, важно поддерживать эмоциональный комфорт дома, не перегружать малыша занятиями и своевременно реагировать на первые симптомы заболеваний.
Если случилось так, что ребенок заболел – не стоит паниковать. Кашель или насморк – частые спутники детства, и их возникновение вполне естественно, особенно в первые годы посещения коллектива. Главное – наблюдать за течением болезни и при необходимости обращаться к врачу.
Елена Егорова подчеркивает: забота о здоровье малышей состоит в постоянном внимании, спокойствии, организации правильного режима и своевременной профилактике. При таком подходе даже осенью малыш будет чаще улыбаться и радоваться каждому дню!
Источник: msk1.ru
