Старший научный сотрудник лаборатории физики нейроморфных вычислительных систем РТУ МИРЭА Арсений Буряков поделился интересными деталями о возможной точности фитнес-браслетов и смарт-часов. Он отметил, что данные устройства, несмотря на свою популярность, могут совершать ошибки при измерении различных физических параметров. Величина такой погрешности, по его словам, может достигать от 30 до 60%.
Почему фитнес-браслеты могут ошибаться в показаниях
По мнению эксперта, достоверность показателей современных фитнес-гаджетов зависит от множества факторов. В первую очередь Арсений Буряков обратил внимание на важность плотного прилегания устройств к коже пользователя. Также значительное влияние оказывают индивидуальные особенности организма — например, оттенок кожи, наличие пота или влаги, а также загрязнения на корпусе устройства. Даже температура окружающей среды способна влиять на работу датчиков, снижая их точность. Кроме того, если между сенсором браслета и кожей появляется слой влаги, это также ухудшает точность измерений.
Эксперт подчёркивает: данные о частоте сердечных сокращений, уровне кислорода в крови и количестве пройденных шагов стоит рассматривать скорее как ориентир, а не абсолютную истину. Особенно это касается определения различных фаз сна. Современные устройства для широкой публики способны различать фазы отдыха (лёгкий, глубокий сон, фаза REM) с точностью примерно 50–60%. Такую информацию следует использовать для собственных наблюдений и самоконтроля, но не как медицинское заключение.
Преимущества технологий и советы для пользователей
Несмотря на погрешность, фитнес-браслеты и умные часы остаются отличными помощниками для людей, которые следят за своей активностью и самочувствием. Устройство фиксирует динамику нагрузок, помогает придерживаться здоровых привычек, мотивирует к движению и подходит для повседневного контроля. Арсений Буряков считает, что с учетом новых технологических разработок, умные гаджеты, безусловно, будут совершенствоваться, а их точность — расти.
В качестве советов эксперт рекомендует поддерживать датчики устройства в чистоте и стараться носить браслет плотно, но без излишнего давления. Оптимистично глядя в будущее, Арсений Буряков отмечает, что развитие фитнес-технологий открывает новые горизонты для заботы о здоровье. Современные разработки дают возможность быть более внимательными к своему самочувствию и достигать поставленных целей с помощью заслуживающих доверия электронных помощников от ведущих производителей.
Источник: russian.rt.com
