Заведующий кардиологическим отделением ФЦМН ФМБА, врач-кардиолог высшей категории Андрей Пронин поделился хорошей новостью: поддерживать здоровье сосудов вполне реально без применения медикаментов. По его словам, для этого достаточно придерживаться нескольких простых, но эффективных правил в повседневной жизни.
Простые правила для здоровых сосудов
Врач подчеркнул, что ключевую роль играют нормальный полноценный сон и грамотный баланс между трудом и отдыхом. Не менее важным условием Пронин назвал отказ от курения — одного из главных факторов риска для сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, специалист рекомендует перейти на средиземноморский тип питания, который предполагает употребление большого количества овощей, рыбы и клетчатки вместо красного мяса. Такой рацион давно признан одним из наиболее полезных для поддержания здоровья сердца и сосудов.
Андрей Пронин также особо выделил важность ежегодного профилактического осмотра. По его мнению, регулярный профосмотр является обязательным условием своевременной профилактики и позволяет выявить возможные нарушения на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно и зачастую обходится без серьёзного медикаментозного вмешательства.
Мнение Александра Мясникова о медицинских обследованиях
Врач и телеведущий Александр Мясников, в свою очередь, высказался на тему самостоятельного прохождения диагностических процедур. По его словам, МРТ не стоит проводить без назначения врача, поскольку подобное обследование требует чётких медицинских оснований и последующей тщательной расшифровки результатов квалифицированным специалистом. Самостоятельная интерпретация данных МРТ без профессиональной помощи может привести к неверным выводам и лишним переживаниям.
Источник: russian.rt.com
