Доктор и телеведущий Александр Мясников по совету одного из зрителей из Владивостока впервые попробовал выполнить планку на гимнастических кольцах и с успехом продержался в этой позиции 1 минуту 40 секунд.
Сам доктор сравнил этот результат со своим предыдущим достижением: ранее на «Богатырских играх» он простоял в обычной планке целых 12 минут. Мясников с искренним задором признал, что ему есть к чему стремиться, и воспринял новый вызов с энтузиазмом.
— Есть куда тренироваться! На самом деле хотел простоять 73 секунды, а простоял как 100-летний! — поделился медик.
Активная жизнь и стремление к новым вершинам
Результат на кольцах стал для Александра Мясникова отличным поводом задуматься о новых тренировочных целях. Врач не скрывает, что планка на гимнастических кольцах — это принципиально иное упражнение по сравнению с классической планкой на полу: здесь задействуются дополнительные группы мышц, а нагрузка на стабилизирующие мышцы тела значительно возрастает. Именно поэтому даже опытному спортсмену поначалу непросто удержать равновесие и сохранить правильное положение тела.
Мясников с оптимизмом смотрит на свой первый опыт и уверен, что регулярные тренировки позволят ему существенно улучшить этот показатель. Доктор всегда подчёркивает, что физическая активность — один из важнейших факторов здоровья и долголетия, и сам подаёт пример, не боясь пробовать что-то новое.
Советы зрителей и живой диалог с аудиторией
Примечательно, что именно совет зрителя из Владивостока побудил Александра Мясникова попробовать это упражнение. Доктор ценит обратную связь от своей аудитории и охотно откликается на интересные предложения. Вместе с тем он честно реагирует и на вопросы, которые вызывают у него затруднения. Так, один из вопросов, заданных гостьей в эфире, поставил его в тупик — зрительница поделилась правилом, касающимся нарезки овощей, которое она где-то услышала.
Кроме того, врач признался, что его огорчают вопросы зрителей о том, стоит ли принимать препарат при определённом уровне холестерина, — особенно когда он уже дал чёткие и развёрнутые рекомендации по этой теме. Александр Мясников убеждён, что внимательное отношение к советам специалиста помогает людям принимать более взвешенные решения о своём здоровье и добиваться по-настоящему хороших результатов.
Источник: vm.ru
