Новое масштабное исследование специалистов из Университета Ёнсе (Южная Корея) приносит обнадеживающие новости для всех, кто заботится о своем здоровье. Ученым удалось развеять распространенный миф о «внезапности» инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. В результате обширного анализа было установлено: причина почти всех этих опасных для жизни состояний кроется в четырех привычных факторах.
Четыре ключевых риска, управляющих здоровьем сердца
В ходе работы ученые рассмотрели данные свыше девяти миллионов жителей Южной Кореи, собранные Национальной службой медицинского страхования, а также учли результаты международного Многоэтнического исследования атеросклероза (MESA). Испытания охватили период до двух десятилетий наблюдения за взрослыми различного возраста и пола. Основной целью было определить, какие угрозы для сердечно-сосудистой системы присутствуют у пациентов до появления первых серьезных симптомов.
Оказалось, что более чем в 99% эпизодов инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности доктора выявляли хотя бы один из четырех ведущих факторов риска. В этот перечень вошли хорошо известные каждому:
- Повышенное артериальное давление;
- Сверхнормальный уровень холестерина;
- Избыточное содержание сахара в крови;
- Курение.
Даже у женщин моложе 60 лет, от природы защищенных от сердечно-сосудистых катастроф, более 95% случаев инфаркта или инсульта были связаны с наличием как минимум одного из этих состояний. Наиболее значимым фактором оказалось высокое давление: этот показатель предшествовал 93% всех зарегистрированных сердечных происшествий. Далее по значимости следовали повышенный холестерин, гипергликемия и вредные привычки.
Контролировать – значит предотвращать
Интересным открытием стало и то, что опасность возникает даже при параметрах, еще не достигших клинически выраженного уровня. Так, показатели давления чуть выше 120/80 мм рт. ст. уже увеличивали риск развития тяжелых осложнений. Аналогичная зависимость прослеживалась и в отношении уровня холестерина, глюкозы и табакокурения: даже умеренные отклонения от нормы требовали пристального внимания.
По мнению одного из авторов исследования, известного кардиолога Филиппа Гринланда, эти данные могут в корне поменять стратегии профилактики: «Оптимизация контроля четырех наиболее распространенных факторов приносит куда больший эффект, чем попытки выявить и устранить редкие и слабо регулируемые причины сердечно-сосудистых болезней». Такой подход обещает улучшить показатели здоровья огромного числа людей по всему миру и затормозить рост числа критических случаев.
Здоровое будущее в наших руках
Выводы исследования еще раз подтверждают: формирование и поддержание полезных привычек – залог долгой и качественной жизни. Своевременная диагностика, контроль артериального давления и метаболических показателей, рациональное питание и полный отказ от курения способны свести к минимуму риски для сердца и сосудов. Даже при несильном превышении допустимых значений важно консультацию с врачом: простые поправки в образ жизни могут существенно снизить вероятность инфаркта, инсульта или развития сердечной недостаточности.
Таким образом, «неожиданных» сердечно-сосудистых катастроф практически не бывает: их всегда предупреждают хорошо изученные и поддающиеся коррекции состояния. Современная медицина, основанная на обширных исследованиях, позволяет каждому из нас стать архитектором собственного здоровья. Важнейшая задача – не игнорировать элементарные меры профилактики и не забывать о регулярных медицинских осмотрах. Здоровое будущее возможно – оно начинается с вашего сегодняшнего выбора!
Источник: www.gazeta.ru
