Доктор медицинских наук, профессор стоматологии и основатель Стоматологического колледжа № 1 Олесь Шевченко подчеркнул, что регулярная чистка зубов утром и вечером должна стать неотъемлемой частью повседневной гигиены. Эта привычка, по его мнению, является основой для сохранения здоровья полости рта и красивой улыбки.
Эксперт поделился эффективными советами, которые помогут повысить качество ухода. Например, дополнительное использование зубной нити, межзубных ёршиков и жевательной резинки. Эти средства, по словам Шевченко, превращают обычный ритуал в полноценную заботу о зубах и дёснах.
«Зубная нить легко справляется с остатками пищи даже в самых узких промежутках между зубами, а межзубные ёршики незаменимы для тех, кто носит ортодонтические конструкции. Вместе они помогают предотвратить образование налёта и сохранить зубы здоровыми», — объяснил врач.
Особое внимание специалист уделил жевательной резинке. Он отметил, что её умеренное использование не только освежает дыхание, но и стимулирует выработку слюны. Это естественный механизм, который нейтрализует кислоты, укрепляет эмаль и мягко удаляет поверхностные загрязнения.
Ранее эксперты обратили внимание на важность выбора зубной пасты. По их мнению, стоит избегать средств с агрессивными компонентами, которые могут навредить эмали или слизистым оболочкам.
Источник: russian.rt.com
