Как одиночество влияет на здоровье: взгляд ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала отчет, который проливает свет на одну из самых серьезных и невидимых угроз современности — одиночество. Согласно данным ВОЗ, каждый час в мире от последствий одиночества умирает около 100 человек. Это более 871 тысячи жизней ежегодно. Эксперты подчеркивают: одиночество — серьезный вызов, затрагивающий психическое и физическое здоровье людей разных возрастов и национальностей.
По информации комиссии ВОЗ по социальным связям, более одного из шести жителей планеты сегодня сталкивается с одиночеством. Этот фактор существенно ухудшает качество жизни, влияет на психологическое и общее самочувствие, сокращает продолжительность жизни.
Кто больше всего подвержен риску?
От одиночества страдают не только пожилые, но также молодые люди, а особую тревогу вызывает положение подростков и молодежи. Согласно исследованиям, от 17 до 21% людей в возрасте от 13 до 29 лет регулярно испытывают одиночество. Наибольшее количество таких случаев зафиксировано именно среди подростков. Эта проблема особенно актуальна в странах с низким и средним уровнем дохода, где возможности для построения прочных социальных связей зачастую ограничены.
Интересно, что проблема одиночества не исчезает и в эпоху цифровых технологий, когда мир кажется связанным как никогда прежде. Несмотря на постоянный онлайн-контакт, большое количество молодых людей всё равно чувствует себя изолированными. Как отмечал сопредседатель комиссии Чидо Мпемба, ключевая задача — сделать так, чтобы новые технологии укрепляли между людьми человеческие связи, а не заменяли их виртуальным общением.
ВОЗ подчеркивает важность включения вопросов социальной интеграции и поддержки в государственные стратегии развития: от сферы здравоохранения до образования и трудоустройства.
Позитивное влияние социальных связей на всю жизнь
Прочные человеческие связи не только скрашивают повседневность, но и прямо защищают от болезней, считают в ВОЗ. Установлено, что развитая социальная сеть способна существенно снизить уровень воспаления в организме, уменьшить риск серьезных заболеваний, укрепить психику и даже предотвратить преждевременную смерть. Социальная поддержка способствует стабильности и процветанию сообществ в целом, делая их более безопасными, здоровыми и успешными.
ВОЗ советует уделять особое внимание формированию позитивных контактов и поддерживать дружественные отношения во всех возрастных группах. Это может быть особенно полезным для молодежи, которая часто сталкивается с недостатком настоящих душевных связей в мире виртуального общения.
Пути решения и новые перспективы
Эксперты ВОЗ, а также видные общественные деятели, такие как Чидо Мпемба, выражают уверенность: мир способен справиться с проблемой одиночества, если приложить скоординированные усилия. Для этого рекомендуется создавать больше возможностей для общения, развивать инициативы взаимопомощи и поддержки. Важно вовлекать молодёжь и пожилых людей в различные социальные проекты, а также применять современные технологии в качестве инструмента для построения теплых, искренних человеческих связей.
Отчёт комиссии ВОЗ — это не только тревожный сигнал, но и мощное напоминание: доброжелательность, открытость к новому, поддержка семьи, друзей и соседей — все это очень важно для здоровья общества. Повседневное внимание к людям, окружающим нас, способно создавать атмосферу взаимной заботы и радости, а значит, вести к более долгой и счастливой жизни каждого.
Итак, у одиночества есть веские причины для активных действий. Поддерживая друг друга, мы делаем шаг к более сильному и процветающему обществу, где каждый чувствует себя услышанным и нужным.
Источник: www.gazeta.ru
