Врачи Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн, Уфа, раскрыли секреты пользы кисломолочных продуктов. Они настоятельно советуют включать их в меню постоянно, объяснив веские причины.
Чем Особенно Полезны Кефир и Компания
По словам специалистов, кисломолочные продукты – кефир, творог, йогурт – творит чудеса! Они заметно улучшают пищеварение, отлично укрепляют иммунитет и действенно снижают уровень "плохого" холестерина. Кроме того, эти продукты легки для усвоения, богаты кальцием для крепких костей и белком для силы.
Идеальный Выбор Для Чувствительной Системы
Медики выделили, что пить кефир и наслаждаться другими кисломолочными продуктами особенно важно людям с ослабленным иммунитетом, после курса антибиотиков, а также заботящимся о здоровье сердца и сосудов.
Важно подчеркнуть, в отличие от цельного молока, кисломолочные продукты значительно реже вызывают неприятные ощущения. Они прекрасно подходят для обладателей чувствительного желудочно-кишечного тракта.
Ранее эксперты предупреждали, что помидоры могут навредить при определенных патологиях пищеварительной системы. Их стоит употреблять осторожно людям с чувствительным животиком.
Источник: lenta.ru
