Природные вещества показали удивительную способность укреплять сердце
Фото: gazeta.ru
Специалисты британского Университета Портсмута совершили важное открытие в области кардиологии. Они доказали благотворное влияние кетоновых моноэфиров, природных соединений из авокадо и орехов, на работу сердечно-сосудистой системы. Эти вещества существенно улучшают функционирование сердечной мышцы и способствуют здоровому кровотоку в капиллярах.
Удивительная способность организма вырабатывать кетоны проявляется при особом состоянии — кетозе, возникающем при недостатке углеводов в клетках. В этот момент происходит настоящее чудо — тело начинает эффективно извлекать энергию из жировых запасов, что обеспечивает жизнедеятельность даже при пониженном уровне глюкозы.
Современные научные исследования раскрывают все новые преимущества кетонов. Помимо защиты мозга от когнитивных нарушений у людей с избыточным весом, эти соединения демонстрируют впечатляющее воздействие на сердечную деятельность.
В масштабном исследовании участвовали пациенты с сахарным диабетом второго типа. Для достижения состояния кетоза им предложили употреблять специальный напиток, обогащенный кетоновыми эфирами. Для чистоты эксперимента позже использовалось плацебо. На протяжении всего периода наблюдений специалисты тщательно контролировали сердечную активность, насыщение мышц кислородом и состояние кровеносных сосудов.
Результаты превзошли ожидания — употребление кетонового напитка значительно повысило эффективность работы сердца. Улучшение наблюдалось как в состоянии покоя, так и при физической активности. Особенно впечатляющим оказалось позитивное влияние на микроциркуляцию крови.
Радует то, что получать полезные кетоновые моноэфиры можно естественным путем через правильное питание. Достаточно обогатить свой рацион такими доступными продуктами как свежий шпинат, сочное авокадо, питательные грецкие орехи, полезное оливковое и кокосовое масло, качественный сыр и свежая рыба. Регулярное употребление этих продуктов станет надежным фундаментом для здоровья вашего сердца.
Интересно, что недавние исследования выявили еще один простой продукт повседневного рациона, обладающий защитными свойствами для сердечно-сосудистой системы.
