Снижение температуры воздуха само по себе не провоцирует развитие болезней, поделилась терапевт и кардиолог Диана Чехоева. Специалист развеяла распространённый миф о связи холода с заражением ОРВИ.
Эксперт объяснила: возбудителями гриппа и респираторных инфекций являются вирусы, которые передаются при общении с заболевшими. При этом промозглая погода может временно снизить защитные функции слизистых, делая организм восприимчивее к патогенам.
«Лёгкое переохлаждение иногда становится стрессом для тела, но это не равноценно простуде. Главное — сохраняйте разумный баланс: выбирайте комфортную одежду и наслаждайтесь зимними прогулками без страха за здоровье», — рекомендует врач.
Отдельно Чехоева подчеркнула важность позитивного настроя: «Солнечные зимние дни дарят заряд бодрости, а прогулки на свежем воздухе укрепляют естественную защиту организма».
Ранее терапевт Татьяна Тарадеева раскрыла секрет здоровья в холодный сезон. Она посоветовала ежедневно проветривать помещения, чтобы насытить клетки кислородом и поддержать их активность. «Морозный воздух бодрит, улучшает концентрацию и дарит ощущение обновления», — добавила специалист.
