Врач-терапевт Людмила Лапа поделилась важными рекомендациями о том, как правильно заботиться о здоровье во время резкого повышения атмосферного давления. Специалист подчеркнула, что в такие периоды необходимо быть особенно внимательным к физическим нагрузкам, даже людям молодого возраста.
Умеренные прогулки и спокойная ходьба будут полезны для организма. Однако следует временно воздержаться от интенсивных тренировок и серьезных физических упражнений. Такое ограничение касается даже молодых и активных людей, поскольку существует повышенный риск образования тромбов, которые могут спровоцировать серьезные осложнения для здоровья, включая инфаркт и инсульт, — объясняет специалист.
Для поддержания хорошего самочувствия в период повышенного атмосферного давления эксперт рекомендует придерживаться здорового образа жизни и своевременно принимать назначенные врачом медикаменты. Особое внимание своему состоянию следует уделить людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — регулярно измерять давление и при необходимости корректировать терапию.
Метеорологи во главе с синоптиком Татьяной Поздняковой прогнозируют рекордное повышение атмосферного давления в столице 7 февраля — до отметки 775 миллиметров ртутного столба. Такие погодные условия требуют повышенного внимания к здоровью и соблюдения всех профилактических мер.
Важно помнить, что временное ограничение физической активности — это забота о собственном здоровье. В период высокого атмосферного давления лучше посвятить время спокойным занятиям, правильному питанию и полноценному отдыху. Это поможет организму легче адаптироваться к метеорологическим изменениям и сохранить хорошее самочувствие.
