Ароматная специя для здоровья сердца и сосудов
Эксперт в области питания Ника Сергунина поделилась удивительными фактами о корице. Эта душистая специя не только добавляет изюминку в блюда, но и заботится о нашем организме. «Фитостеролы в составе корицы помогают нормализовать холестериновый обмен, уменьшают количество вредных липидов и укрепляют сердечно-сосудистую систему», — объяснила специалист.
Натуральный источник важных микроэлементов
Корица богата калием и магнием — незаменимыми помощниками для поддержания энергии и баланса в теле. Эти элементы способствуют улучшению работы мышц, нервной системы и дарят ощущение бодрости.
Как наслаждаться корицей с умом
Сергунина обратила внимание, что умеренность важна даже с такой полезной специей. Людям с диабетом 1 типа или склонностью к тромбообразованию стоит проконсультироваться с врачом перед активным включением корицы в рацион.
Ранее диетолог Андрей Бобровский рассказал, как сделать рацион ярче с помощью сочного киви. Следите за новыми открытиями в мире здорового питания!
Источник: russian.rt.com
