Клинический психолог, создатель методики динамического баланса Psy-Try Татьяна Чернякова объяснила, как обычный интерес может перерасти в игровую зависимость.
Фото: russian.rt.com
Специалист подчеркнула, что у людей со стабильной жизненной ситуацией развитие лудомании чаще останавливается на начальном этапе.
«Когда в жизни есть дисбаланс, включается механизм привычки. Возникает когнитивное искажение: человек уверен, что разгадал алгоритм игры и сможет обыграть систему», — отметила Чернякова.
От вовлечённости до точки невозврата
По словам эксперта, следующая стадия — эмоциональная дестабилизация. Виртуальные достижения становятся важнее реальных целей, а игра поглощает все ресурсы.
«На финальном этапе зависимость разрушает социальные связи, карьеру и личность человека», — добавила психолог.
Альтернативные решения
Ранее кандидат психологических наук Михаил Хорс поделился эффективными стратегиями борьбы с гаджет-аддикцией. Его рекомендации помогают вернуть контроль над цифровыми привычками.
