Врач-терапевт из Химкинской больницы Ольга Чиркова убеждена: объяснять детям опасности газировки и фастфуда – критически важно для родителей.
Формирование полезных привычек: семья как главная школа
Специалист заявляет, что основа здоровья закладывается в семейном кругу. К здоровым продуктам малыша требуется приучать сознательно и последовательно.
"Сладкие газировки причиняют организму наибольший вред, провоцируя диабет и ожирение. Необходимо раскрывать для детей новые вкусы, включать в меню рыбу, бобовые, гречку и морские продукты"; – призывает Чиркова.
Кулинарное участие – ключ к осознанности
Эксперт также уверена: вовлекать ребенка в подбор продуктов и готовку невероятно полезно. Это отлично формирует осознанное отношение к привычкам в питании.
Ранее эксперт-эндокринолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева обращала внимание: фруктоза и изделия с рафинированной мукой активно способствуют развитию диабета второго типа.
Источник: russian.rt.com
